Couch to 5k — завершите план тренировок всего за 30 дней

Задача «От дивана до 5 км» идеально подходит для того, чтобы заставить вас бегать в удобном для вас темпе.Начать соревнование на 5 км — это здорово, если вы хотите переключиться

Irena Johnson Irena Johnson 12 Min Read

Health

Плато потери веса: как преодолеть диетическое плато?

Плато потери веса случается со всеми на пути к потере веса навсегда,

Irena Johnson Irena Johnson 9 Min Read

Плато потери веса: как преодолеть диетическое плато?

Плато потери веса случается со всеми на пути к потере веса навсегда, независимо от того,

9 Min Read 14/03/2024

Ходьба для похудения — достаточно ли 30 минут в день?

Если вы хотите начать ходить для похудения или просто улучшить свою физическую форму, прогулки на

11 Min Read 01/03/2024

Стоит ли есть до или после тренировки? Что говорят эксперты

Решение о том, есть ли до или после тренировки, может оказать большое влияние на ваше

7 Min Read 08/03/2024

Набрались килограммов? Вернитесь на правильный путь и уменьшите размер платья за семь дней

Во время диеты очень легко перейти к принципу «все или ничего», поэтому, как только вы

8 Min Read 28/03/2024

Money

Экономьте деньги: ремонт дома можно сделать своими руками

Вы немедленно вызываете газовщика, когда ваше центральное отопление перестает работать, или звоните сантехнику, когда ваш

18 Min Read 29/02/2024

12 способов сэкономить на стриминговых сервисах Netflix, Amazon Prime и Disney Plus TV

Стоимость услуг потокового вещания вскоре может возрасти, но нет необходимости переплачивать, чтобы смотреть любимые шоу.

15 Min Read 04/03/2024

Как экономить воду — 27 советов, как сократить расход воды

Научиться экономить воду будет иметь ключевое значение для многих семей, особенно с учетом того, что

14 Min Read 29/03/2024

Как быстро погасить долги — 25 практических советов от финансистов

Нужно знать, как быстро погасить долги? Независимо от того, накопили ли вы солидный овердрафт или накопили большой счет на кредитной карте, который вы не можете позволить себе погасить, следуйте этим

Irena Johnson Irena Johnson 18 Min Read 16/03/2024

Latest News

Что такое диета на 1000 калорий?

Для тех, кто хочет сбросить вес в краткосрочной перспективе, низкокалорийные диеты, такие как этот, обычно являются популярным вариантом.Диета на 1000 калорий — это краткосрочный, слегка

Irena Johnson Irena Johnson 9 Min Read 29/03/2024

Как выделить ваше приложение среди конкурентов: секреты успешного продвижения

Эра цифровых технологий насчитывает немало лет, и за это время пользователи мобильных устройств были завалены тысячами приложений на любой вкус.

4 Min Read 29/03/2024

Почему следует выбрать фильтр обратного осмоса

В последние годы качество воды в жилых домах желает лучшего. Именно поэтому возникает необходиость использовать специальные фильтрационные системы, которые обладают

3 Min Read 29/03/2024

Как экономить воду — 27 советов, как сократить расход воды

Научиться экономить воду будет иметь ключевое значение для многих семей, особенно с учетом того, что кризис стоимости жизни оказывает дополнительное

14 Min Read 29/03/2024

11 лучших лайфхаков по бритью для женщин

Мы почти уверены, что на самом деле никому не нравится брить ноги, но что, если бы существовало несколько гениальных лайфхаков,

5 Min Read 28/03/2024

Набрались килограммов? Вернитесь на правильный путь и уменьшите размер платья за семь дней

Во время диеты очень легко перейти к принципу «все или ничего», поэтому, как только вы пару раз оступились, вы можете

8 Min Read 28/03/2024